入手できる健康系の情報は胡散臭いものばかりだなぁ、と思う。 某番組のダイエットに効く食材のでっちあげ報道なんていうわかりやすいものもあったが。 だいたい1日30品目も摂れるわけが無いし、そんなご飯の食べ方ができるようになったのは、ほんのここ2,30…